✨อาหารช่วยป้องกันกระดูกพรุน ผู้สูงวัย ✨
1. อาหารกลุ่มปลาทะเล ปลาเล็กปลาน้อย และกุ้งแห้ง
มีแคลเซียม กรดไขมันจำเป็นอย่างโอเมก้า 3 สูง
ช่วยสร้างคอลลาเจนที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อน
รวมถึงข้อต่อต่างๆ ที่เสื่อมลงให้กลับมาแข็งแรง
2. กลุ่มผลไม้ กีวี กล้วย และมะละกอ
มีแคลเซียมสูง ทั้งยังมีวิตามิน C, K และ E
รวมถึงโฟเลตและโพแทสเซียมสูง
ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการสร้างมวลกระดูก
3. กลุ่มพืชตระกูลถั่ว งาดำ และเต้าหู้ก้อน
แหล่งรวมของแมงกานีส วิตามิน E ไบโอติน สังกะสี
และไบโอฟลาวิน
ซึ่งทั้งหมดมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างและเพิ่มมวลกระดูก
4. กลุ่มผักตระกูลกะหล่ำ
อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน B6 โฟเลต ธาตุเหล็ก
รวมถึงแมงกานีส
ทั้งยังมีแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และแคลเซียมสูง
ซึ่งมีประโยชน์ต่อการบำรุง
และเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงเป็นอย่างมาก
5. กลุ่มนมและโยเกิร์ต
อุดมด้วยโปรตีน ไขมัน แคลเซียม
เป็นสิ่งที่ร่างกายดูดซึมนำไปใช้ได้ง่ายและรวดเร็ว
มีแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามิน D ที่ค่อนข้างสูง
ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
—————
รถเข็นช่วยเดิน
คุณภาพสูง
เพื่อคุณที่คุณรัก
แบรนด์ Human Care
🇸🇪 จากประเทศสวีเดน 🇸🇪
อุปกรณ์ช่วยเดิน เหมาะสำหรับ
🩵ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่เดินไม่คล่องตัว
🩵ช่วยให้การพยุงตัวเองเดินนั้นง่ายมากขึ้น
🩵ผู้ที่มีปัญหาทางด้านการเดิน
🩵ช่วยพยุงเดินออกกำลังกาย
—————
ปรึกษา/สั่งซื้อ
🛒 https://shp.ee/sdp8jjl
💌 ทักแชท
📞 065-2407895
📲line @edp_elderly
😊ข้อมูลสินค้า/VDO เพิ่มเติม คลิก
https://linktr.ee/edp_elderly
—————
#รถเข็นช่วยเดิน #รถเข็นเดินตาม #รถเข็น #รถเข็นพับได้ #รถเข็นช่วยเดินผู้สูงอายุคุณภาพสูง #Rollator #RollatorThailand #ข้อเข่าเสื่อม #อุปกรณ์ช่วยเดิน #wheelchair #ผู้สูงวัย #ผู้สูงอายุ
2 เดือน ago